Trekking e Yoga sull’Isola di Pianosa
Un’ affascinante “tre giorni” sull’isola di Pianosa all’insegna del relax fisico e mentale sulla piattaforma di calcare più suggestiva del Mediterraneo, quasi deserta, circondati da un mare turchese, che ricorda quello degli atolli del Pacifico. L’esperta guida del Parco Nazionale e l’insegnante di yoga vi accompagneranno alla scoperta dell’isola, selvaggia e disabitata, così da alternare i trekking a pratiche di meditazione e di yoga circondati dalla natura. Avrete la possibilità di godere delle notti uniche di Pianosa, dove l’unica fonte di illuminazione è quella delle stelle nel cielo, delle albe e dei tramonti, visibili da qualsiasi punto dell’isola piatta!
Per i giorni sull’isola alterneremo pratiche di Hatha yoga e meditazione all’aria aperta: all’alba, al tramonto e prima di andare a dormire. Faremo pratiche adatte a tutti, connettendoci con la natura intorno a noi e aprendoci al momento presente. Faremo pratiche fisiche, la mattina per il risveglio di tutto il corpo e per avere le energie per affrontare la giornata, ed al tramonto piu’ rilassanti per prepararci alla notte ed al riposo.
Punti forti dell’itinerario
CULTURA E YOGA
*Il paese di Pianosa
*L’ex colonia penale agricola di Pianosa
*La Casa dell’Agronomo
*La Villa romana di Agrippa
*Yoga per il risveglio muscolare
*Yoga per concentrarsi sull’esperienza
NATURA
*Il Parco Nazionale Arcipelago Toscano
*La punta del Marchese
*Cala del Bruciato
*La spiaggia di Cala Giovanna
ACTIVE
*Escursione Mountain bike nella parte nord dell’isola
*Escursione trekking nella parte sud dell’isola
*Pratica dello yoga
